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2018年02月28日

たった60分で体が変わる!

NEWS ピラティス

こんにちは

ピラティス倶楽部尼崎の井上裕惠です!!

 

 

ピラティスはたった60分で、体が変わります。

 

 

ピラティス倶楽部の体験レッスンのときに、姿勢写真ビフォーアフターを撮ります。

自分の姿勢は自分でわからないので、写真で確認をします。

 

 

横向き



レッスン前も姿勢は良いですが、アフターの方がより美しい姿勢になってます。

 

細かく見ていきましょう!

ビフォーは下腹部が少し出ていますが、アフターはすっきりして、ヒップアップしています。

 

 

 

後ろ向き



ビフォーは左肩が下がり、体が歪んでいます。

アフターは肩の高さが同じになり、歪みが改善されています。

きれいな後姿になっていますね♪

 

 

たった60分で本来の美しさが戻ってきます。

 

 

姿勢写真は10回目、20回目など定期的に撮りますので、体がどんどん変わるのがわかります。

お楽しみに~♪
ピラティス倶楽部

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