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2018年08月04日

ハッと気づく瞬間

NEWS ピラティス ブログ 健美操

身体リフォームアドバイザーのHiroeです!

 

ピラティスをやっていると、受講生の方々突然

「あっ!分かった!」

と言葉を発する方がいます。

 

詳しく聞くと、自分のクセがいつもこうなんだって自覚したようです。

※前々からずっと伝えてますが、やっと気づきはった。タイミングがあるねぇ。

 

 

クセ

自分で気づいたとき、初めて意識下に入ります。

クセは無意識なので、意識し出したらドンドンなくなっていきます。

そのうちいいクセが浸透♪

 

 

タイミング

長い間通われてる方でも、なっかなか気づけないこともあるけど、タイミングが来たら、あっという間に変わります。

 

 

 

逆に今日はいいことを受け取りました。

その方が感じたことを聞いた時、健美操の手形もピラティスに取り入れてもいけると思いました。

 

指先の向きがちょっと違いで大違いなんすよ~~!

ピラティスのとき、指先を2パターンしかやってなかったけど、健美操の手形が増えるとレパートリーが増える。

ますますエネルギーの流れが良くなるエクササイズができると感じました♪

イエイ!



 

★ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

 

 

大人のおしゃれ手帖

2018年6月号に掲載されました。

 

 

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