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2018年09月07日

笑いが止まらない姿勢と美の変化♪

NEWS ピラティス ブログ ほぐしワーク

姿勢写真を撮ると毎回驚いてます。

笑いが止まりません♪

 

早速姿勢写真ビフォーアフターを行ってみましょ~♪

 

■横向き



・全体的にたるんでいましたが、縦長シルエットに変身♪

・分厚さが減る

・バストアップ

・ヒップアップし、小尻へ

・脚が細くなった

・元気度、明るさ度が更にアップした

(表情は見えませんが、笑顔がさらに素敵に変わりました)

・頭の位置が前寄りから胴体の上に変わり、姿勢美人へ

 

本来の輝きが出たので、若いエネルギーが出ています。いつもは縮むクセ、過小評価するクセがあるので、輝きが少ないのです。

 

 

■後ろ向き



・体の歪みが軽減

・立体的な体になったので、細さが出た(引き締まり、背中の面積が狭くなった)

・お尻が小さくなった(ヒップアップ)

・ふくらはぎが外へ張り出す癖が軽減し、まっすぐに!

・背が伸びた

 

 

1回目は説明が多めなので、動く時間が通常より少ないですが、それでも体は変わります。本来の姿勢へ戻るのです。リボーン!

 

ピラティスをコツコツ続けると、ビフォーが1回目と違ってくるので、それも楽しみの一つです♪(ご本人より私が楽しいんでいます♪)

 

みなさんもピラティスを是非体験してください!!

 

 

★ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

 

 

大人のおしゃれ手帖

2018年6月号に掲載されました。



 

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