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2018年09月12日

LINEライブ「腱鞘炎、ばね指対策エクササイズ」

NEWS ブログ 健康 健美操

LINEライブを配信しました

↓↓↓

腱鞘炎、バネ指対策エクササイズ・健康雑談タイム 

 

前半

健美操レッスン

親指と人差し指を意識した手形を使った呼吸法と運動

 

後半

健康雑談タイム

・痛みや病気は生活スタイルを変えないとなおらない(スタイルアップ)

・ものは考えよう

 

是非ご覧ください♡



 

 

★ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

 

 

大人のおしゃれ手帖

2018年6月号に掲載されました。



 

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