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2018年09月17日

月に一度の受講でも体にスイッチが入るピラティス

NEWS ピラティス ブログ ほぐしワーク 健康 健美操

ピラティス倶楽部の受講生の方は、ゆっくりペースで受講される方が多いです。

月に一度の方がいらっしゃり、クセづくりのためには頻度を上げたほうがいいのですが、一番は自分のペースを守ること。これが一番長続きします。

 

月に一度でも回数を重ねると、良いクセがじわじわ体に浸透してくるので、姿勢、美しさ、エネルギーの流れが全然違ってきます。

姿勢写真を見て、やっぱりコツコツは大切だと思う瞬間です!!

 

1回目



30回目



 

月に1一度、月2回の方が多いですが、体にスイッチが確実に入るので、ゆっくりペースで長く続けてほしいと願っています♪



★ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

 

 

大人のおしゃれ手帖

2018年6月号に掲載されました。



 

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