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2018年09月19日

LINEライブ「二の腕、肩周りシェイプアップエクササイズ」

NEWS ピラティス ブログ ほぐしワーク 健康 健美操

LINEライブ、配信しました

↓↓↓

二の腕、肩周りシェイプアップエクササイズ

 

前半

・さとう式リンパケア「お顔のリフトアップ」

・二の腕、肩周りのシェイプアップ

 

後半

・効果が出るまでに必ず時間差(タイムラグ)がある

・デトックスをすると体が軽い

(食事など)

 

 

動画を観ながら、聴きながら、一緒にエクササイズをしてみましょう!!

 



 

 

 

★ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

 

 

大人のおしゃれ手帖

2018年6月号に掲載されました。



 

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