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2018年11月01日

【エクササイズ動画】肩こりケア・ズボラの足マッサージ

NEWS ブログ ほぐしワーク 健康 健美操

エクササイズ動画を配信しました!

↓↓↓

肩こりケア・ズボラの足マッサージ

 





■内容

・土用の期間は年4回ある

・風邪は経過させるもの

・断食の効用

・肩こりケア(肩周りを動かす・ストレッチなど)

・ズボラの足をうまく使ったマッサージ
・筋肉は動かさないと硬くなる

・免疫力について

・風邪の効用(野口晴哉)



一緒にレッツラ エクササイズ!!

 

 

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★ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

 

 

大人のおしゃれ手帖

2018年6月号に掲載されました。



 

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