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2019年02月23日

本来の美しさを最大限に出す♪

NEWS ピラティス ブログ 健康

元々備わっているのに、いつものクセで自分を最大限出せていない。。。

 

ピラティスは身体の再学習のエクササイズで、元々持っているものを気づかせてくれるツールです。

今持っているボディを最大限キレイに見せる♡

きれいになると、なんだか毎日ウキウキ楽しくなってきますよ♪

 

 

姿勢写真を見てみましょう!

 

 

■横向き



・顔が下向きでしたが、真っ直ぐ前を見るようになり、頭の位置が胴体の上へ

(ニュートラルポジション)

・首が長くなった

・バストアップ(美胸)

・ヒップアップ(美尻)

・上へ伸び、お腹周りがスッキリ(縦長シルエット)

・姿勢が良くなった

・脚が細くなった

 

 

■後ろ向き



・頭の位置が高くなり、首が長くなった

・背が伸び、縦長シルエットへ

・背中が引き締まった

・メリハリのある背中に変化

・お尻がプリッとして美尻へ

 

 

たった60分ですで、ピラティスでいろんな筋肉を使えるようになってきたので、姿勢が調い、キレイが全面に出てくるのです。

 

 

自分の姿は自分で客観的に見る機会がないので、こういった写真で自分をみると、すごくわかりやすく、次にどうしたいのか?が出てきます。

 

「もっと綺麗になりたい」

 

身体は必ず変わるので、それを信じてピラティスを受講して欲しいと思います♡

やればやるほど変わるので、病みつきになります♪

 

 

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★ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

 

 

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