BLOGブログ

2019年02月24日

【募集】3月ピラティス・健美操 体験レッスン

NEWS ピラティス ブログ ほぐしワーク

【募集中】

3月 ピラティス・健美操

グループ体験レッスン

 

運動不足

体のたるみ

贅肉がつきすぎ

体型

姿勢が悪い

歪み

肩こり

腰痛

 

何とかしたい!

でも、激しい運動は好きじゃない!

(わがままだし、自信がない)

 

身体のコリ、歪みを整体で調整してもすぐに元に戻る。。。

もちろん、筋トレは長続きしない。

 

いろいろな悩みがあると思います。

運動習慣がないと、たるむし、歪むし、気分も落ち込みやすくなる。。。

 

 

ピラティス倶楽部のピラティスと健美操は、深い呼吸をしながら、ゆっくり動くので、ハードじゃなく、穏やかな運動!

だけど、初めてトライするものは、誰だってうまくいかないので、それが当たり前と思ってください。

もし、思っているよりきつかったら、よっぽど運動不足なんだと思いましょう。

出発地点は低い方が、やりがいもあるというもんです。

 

 

今の自分がどこにいるのかを知るために体験レッスンがあります。

ガックリきてもいいし、思っていたよりマシと思ってもいい。

そんな感じで、気軽に門をたたいてみてくださいね。

ものは試しです♡

 

 

【体験レッスンのご案内】

■御園教室

1.ゆたリッチ美ーUPピラティス

マンツーマンの90分コース

レッスンが60分で、30分がお茶を飲みながら対面セッション

 

ゆったりリッチにセレブ気分で過ごしましょう♪

対面セッションでいろいろ話して、頭の整理をしていきましょう。

断捨離に最適♪

 

マイペースで受講されたい方にお勧め!

 

◆体験時間

◆実施時間

①火曜日

・9:30~11:00

・13:30~15:00

 

②水曜日

・14:00~15:30

 

③木曜日

・9:30~11:00

・14:00~15:30

 

④金曜日

・13:30~15:00

・19:00~20:30

 

⑤土曜日

15:00~16:30

※実施時間は多少調整いたします。

 

★料金

体験7,000円

(姿勢写真・アドバイス付き)



 

たった60分で体は変わります!

美ボディメイク♪



身体の歪みも軽減♪

 

姿勢写真は体験レッスンと10回目、20回目、定期的に撮影します。

ピラティスを続けていると、ビフォーが違ってきますよ♪

楽しみにしていてください。

 

 

2.美タミンピラティス

定員2名のセミプライベートレッスン

大人数が苦手な方にお勧め!

 

◆体験日時

①火曜日19:15~20:15

3月

5日(残1名)・12日・19日(残1名)

②水曜日19:15~20:15

3月

6日(残1名)・13日(残1名)・20日

 

◆料金

体験4,000円

(姿勢写真・アドバイス付き)



▶▶▶お申込みはコチラ

 

 

■園田駅前教室

1.美調整ピラティス

60分のグループレッスン

朝のピラティスで、すっきり快適で、活動的な体づくりをしましょう!

美ボディメイクもバッチリできますよ~♪





◆体験日時

①金曜日9:40~10:40

3月

1日(残4名)

8日(残4名)

15日(残4名)

22日(残4名)

 

②土曜日10:30~11:30

3月

2日(残4名)

9日(残4名)

16日(残4名)

23日

30日(残4名)

 

◆料金

体験3,500円

(姿勢写真・アドバイス付き)

 

 

2.美セットピラティス

夜の60分グループレッスン

1日の疲れをリセットし、回復しやすい体づくりをしましょう!

ぐっすり眠れますよ♪

もちろん美ボディメイクもばっちりOK!



◆体験日時

木曜日19:20~20:20

3月

7日(残4名)

14日(残4名)

21日

 

◆料金

体験3,500円

(姿勢写真・アドバイス付き)

 

 

3.健美操

呼吸に合わせ、ツボを刺激し、体操するだけで内臓の調子が調い、姿勢が調います。

心地いい音楽に合わせ、体を動かし、心身のバランスを調えましょう!東洋医学を用いてます。



立位の動きが多いので、足腰を強くします。

バランス感覚が良くなり、姿勢美人になるよ♩

 

◆体験日時

水曜日10:10~11:10

3月

6日(残4名)

13日(残4名)

20日

 

◆料金

体験3,500円

(姿勢写真・アドバイス付き)

 

▶▶▶お申し込みはコチラ

 

 

一緒に楽しくエクササイズして、体の悩みを解消し、免疫力アップ、自然治癒力を高めていきましょう!



教室の最初はほぐしワークを行い、ピラティス、健美操の効果を高めます!!

 

お待ちしています♡

 

 

◎◎募集中◎◎

★3ヵ月集中コース「セレブピラティス」

詳しくは▶▶▶こちら

 

▼心のトレーニング☆ズバッと個人セッション▼

喋って!喋って!

頭の整理♪

「心のエクササイズ☆ズバッと個人セッション」

ズバッとアドバイスいたします!

詳しくは▶▶▶こちら

 

 

♡登録大歓迎♡

ピラティス倶楽部のLINE@はここから登録できますよ~♪

友だち追加

エクササイズ動画の配信情報などをお伝えしま~す!

ID @mhu0168q

 

★ピラティス倶楽部尼崎 井上裕惠

 

 

大人のおしゃれ手帖

2018年6月号に掲載されました。



 

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

 
ピラティス倶楽部

CONTACT

お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

080-5316-2153