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ピラティス倶楽部

CONCEPT

コンセプト

激しくない運動で、心と身体をすっきりさせ、快適な体づくりをしませんか?
ピラティスなら、心と体をすっきりさせられます。ピラティスとはマットを使用したエクササイズで、呼吸を大切にしながら、体の奥にあるインナーマッスルを動かし、きれいな骨格を維持します。
さらに「ピラティス倶楽部」の美-トレ(健康美を引き出すトレーニング、Being 心の在り方のトレーニング)で、体の歪みとなる習慣やクセを減らし、本来の体の動きと心の在り方を手に入れましょう!
ピラティス倶楽部

SERVICE

サービス

ピラティス倶楽部では、「ピラティス」「ほぐしワーク(さとう式リンパケア・メディカルヨガ・操体法など)」
「健美操」などのレッスンで、皆様の健康をサポートします。
ピラティスでは、姿勢が良くなり、きれいなプロポーションが期待できます。ほぐしワークでは、いつでもどこでも、短い時間でできる、セルフメンテナンスの方法を習得。健美操では、心地いい音楽に合わせて体を動かし、心身のバランスを整えていきます。私達と一緒に楽しくレッスンしませんか?

当教室が選ばれる

3つの理由

1

姿勢が美しくなっていくのを実感!

初回のレッスンで姿勢写真を撮るので、スタイルが変わっていくのを確認することができます。たるんだ体をスッキリさせたいけれど、激しい運動をするのはちょっと・・・という方にピラティスは最適です。楽しく、健康になりたい方は、ぜひ一度ご体験ください。

2

「押さない・もまない・引っ張らない」リンパケア

当教室では、ピラティスにほぐしワークを導入しています。「さとう式リンパケア」は、あごの関節運動を利用し、口の中から体全体をゆるめてリンパを流れやすくします。
局所へのマッサージはほとんど行わず、むくみを流す程度です。痩せやすい体づくりに効果的です。

3

「健美操」で美しい姿勢へ

「健美操」は、誰でも気軽にできる美姿勢体操です。様々な呼吸法やツボ、経路を取り入れていますので、呼吸・精神・体のバランスを整います。全身の血流を活性化し、日常の不定愁訴にお悩みの方におすすめです。

BEFORE&AFTER

ビフォー&アフター

当サロンでレッスンを受けたお客様の、レッスン前とレッスン後のご様子です。早い方では1ヶ月ほどで変化が現れました!
※効果には個人差があります。

BEFORE

レッスン前

ピラティス倶楽部

AFTER

レッスン後

ピラティス倶楽部

Uさん 50代

五十肩がひどく、腕が上がりませんでした。コリをとる方法を教えてもらい、ピラティスと併用していたら、腕がかなり上がるようになりました。
職場の人から「痩せたね」と言われるのですが、体重は全然変わらずで不思議です。
※効果には個人差があります。

BEFORE

レッスン前

ピラティス倶楽部

AFTER

レッスン後

ピラティス倶楽部

Aさん 40代

いつも背中がガチガチでしたが、ピラティスを受けたらものすごくほぐれ、スッキリしました。夜はぐっすり眠れるようになりました。
※効果には個人差があります。

BEFORE

レッスン前

ピラティス倶楽部

AFTER

レッスン後

ピラティス倶楽部

Hさん 50代

軽いぎっくり腰になり、今日のレッスンをどうしようか迷いましたが、受けてよかったです。腰だけじゃなく体全体がほぐれました。
※効果には個人差があります。

STAFF

スタッフ

ピラティス倶楽部
代表

井上 裕惠

Inoue Hiroe

ピラティスとほぐしワークで、快適な心と体づくりをサポートいたします。
体を変えていくと、知らず知らずのうちに気持ちや心も変わっていきます!
笑顔の素敵なあなたに変身できるはずです。一緒にがんばりましょう!
ピラティス倶楽部

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